A sus marcas, listos, ya!

Cuando entras a una carrera te vas preparando con anticipación: entrenas, ves un horario, escoges tu ropa de deporte...haces todo esto bajo la idea de que participarás en esa carrera y darás todo de ti para ganarla.

Las metas, objetivos y tu futuro se vive igual que esa carrera. Cada cosa que te propones en la vida empieza como una idea, por ejemplo: bailar el dá del maestro, jugar en las olimpiadas del cole, tu trabajo de arte, aprobar en los examenes, etc.Para alcanzar todo eso necesitas hacer varias cosas primero, es decir, prepararte y esforzarte así luego lo obtendrás y podrás decir: ¡meta cumplida!, ¡lo hice!

A veces por mas que nos esforcemos, las cosas no resultan como quisieramos y eso no significa que seas un inútil o un fracaso....primero preguntate si diste lo mejor de ti, si te esforzaste, pero sé sincero/a en tu respuesta.

Cuando una persona se esfuerza y va en busca de esa meta ya empieza a ser un ganador pues de su caida se levanta y ...¿qué qujiere decir eso? que si algo sale mal, lo vuelve a intentar y se esfuerza más hasta que lo logra.

Tú eres capaz de conseguir lo que te propongas, confia en tí y date la oportunidad. Desde cosas pequeñas hasta las más grandes y difíciles. TÚ PUEDES!

Ps. Johanna Morocho

Ideas Mágicas

Por qué hablar de magia e ideas?...de trucos no exactamente, que uses una capa y varita menos.

Se trata de lo mágico, es decir sorprendente, novedoso, llamativo y cautivador que pueden ser tus ideas gracias a la creatividad.

La creatividad es la capacidad de producir algo novedoso y diferente o tomar algo que ya está hecho y cambiarlo de tal manera que cumpla con estas características: original, llamativo y diferente a otras cosas, con un estilo personal y único pues es una creación única. Además la persona creativa reconoce sus sentimientos, emociones, pensamientos y habilidades intelectuales que lo llevan al producto final creativo.

En todo momento se pone a prueba la creatividad personal... pero... ¿la pones en práctica?

Al hacer una tarea, preparar una exposición, hacer un dibujo hasta en tu forma de vestir y hablar puedes ser creativo.

Empieza como dirian en las peliculas "ve mas allá de lo evidente", si te limitas a lo que los demás ven-por aprendizaje o estereotipos- cierras tu pensamiento y no le premites ir mas allá y tocar tu imaginación y creatividad.

No digas yo no soy creativo...te contaré que la creatividad como la curiosidad es algo innato en la persona(es decir naces con ello)solo que tienes que estimularla o darle situaciones donde puedas practicar,si no lo haces esta capacidad queda guardada y no se desarrolla es ahí donde le pide a alguien que te ayude a decorar un dibujo, a buscar un nombre original para un trabajo, etc.

No dejes de tomar oportunidades para dejar fluir tu creatividad e imaginacion, que van muy ligadas, tiene beneficios personales.

Ps.Johanna Morocho S.

Vida en Familia

La famlia es la base para que todo ser humano se pueda integrar, de manera adecuada, a la sociedad. Debe de proveer no solo de los cuidados primarios como alimento, educación y casa, sino de respeto, atención y sobretodo Amor.

Las relación que mantengan los dos padres entre ellos, será crucial para lo sobreviviencia de la familia.Es claro que cualquier separación perjudica la relación enla familia, pues no seguira siendo la misma. Perio la relación padre-hijo con termina con la ruptura de los padres ya que ellos continuaran necesitandose.

Cuando uno de los padres se aleja, lo primero que debes entender es que no es responsabilidad de los hijos-no es tu culpa-Las decisiones que toman los adultos no siempre son las mejores. En estos casos otros mienbros de la familia buscan suplir el papel de quien se ha ido, de cubriir los espacios que han dejado en tu corazón, no es lo mismo -es cierto- pero demuestra el interes y el amor entre las diferentes personas dentro de la familia.

Todos los mienbros son importantes y merecen respeto, ya sea de padres a hijo o viceversa, entre los padres y entre los hermanos. Una palabra mal dicha o empleada en un contexto inadecuado puede causar mucho daño, asi que ten mucho cuidado con lo digas y tambien hagas.

En el caso de los hermanos hay una situación especial, muchas veces se ven etiquetados como los hijos mayores, los menores y los del medio "el sanguchito". En realidad no importa el orden de nacimiento, lo importante es la persona en sí pues cada uno de manera particular es valioso y merecer de reconocimiento.

Recuerda:

*Los hijos deben ver los aspectos positivos de su familia, para potenciarlos en un futuro cercano. Así mismo los aspectos negativos deben ser estudiados y anotados para que ellos no los vuelvas a repetir.

*La unión familiar no se plasma en una fotografía, se va tejiendo todos los días con pequeños detalles de cariño y atención, sólo así demostramos un auténtico interés por cada una de las personas que conforman la familia.

Lic. Ps. johanna Morocho S.

Reglas y normas...¿Por qué seguirlas?

Las normas y reglas se hicieron para cumplirse pues son las que evitan el caos en tu vida y en nuestra convivencia con los demás.

Cuando las seguimos estamos respetando el espacio de los demás debido a que nos establecen límites y orden, por eso cuando las violamos causamos daño a quienes nos rodean.

Leemos tantas reglas o escuchamos tanto de ellas que podemos llegar a pensar que son aburridas, que no son para ti o que son solo para los tontos, pero por el contrario puedes cumplirlas porque con ello demuestras que valoras a los demás, que sientes aprecio hacia las personas y que eres una persona con muchos valores y cualidades que compartes.

Las normas de convivencia te permiten saber qué está permitido y qué no, además con ello la seguridad para actuar en diversas situaciones. Piensa, cómo esperas que los otros te respeten y consideren , de esa misma manera los otros esperan y merecen un buen trato.

La disciplina no debe confundirse, no se trata de convertir tu vida en un cuartel, pero sí de establecer ciertos normas que todos deben conocer y están presentes en todo lugar:


Dentro de la familia: destinadas a la convivencia agradable entre las personas que comparten un mismo espacio como respeto por las pertenencias, el apoyo mutuo, cumpliemiento de tareas, etc...

Dentro de la comunidad: destinada a la adecuada convivencia entre los miembros de la sociedad como esperar en un fila, respetar las reglas de trafico, ceder el asiento a los ancianos, etc...

Dentro de la escuela o trabajo: siguiendo el reglamento interno donde muestras respeto por los compañeros, profesores, jefes y por ti mismo.

Ps. Johanna Morocho Sifuentes

Consultas

La vida no es facil mas cuando uno mismo distorsiona las cosas o como dirian uno mismo se la complica...es cuestion de permitirte observar y darte cuenta de lo que sientes...piensas y haces...

si deseas algun tipo de orientación o consejeria psicológica comenta la entrada haciendome saber tus dudas no te preocupes que si bien alguien puede leer lo que coloques (por ser un blog)no van tus datos personales como nombres, será un placer poder atenderlos si en verdad lo necesitas.
solo estara vigente una semana a partir de hoy 4 de marzo hasta el jueves 11.

Yo puedo?....claro que si

Autoestima....palabra muy conocida, pero realmente sabes que implica? no solo es quererse,tambien implica confiar, creer, conocer y valorar tu propia persona, es decir, ati mismo. Cuando das estos pasos recien puedes quererte....es como con una persona cualquier una amiga o una pareja o hasta tu familia...al comienzo no conoces nada de ellos pero conforme compartes momentos, observas y vives vas conociendolos, al conocer como son empiezas a confiar..si confias crees en esa persona...te responde y la valoras mas y finalmente la no solo la quieres la amas.

Entonces no es tan facil tener un buen autoestima o como algunos dirian un autoestima positivo, porque debemos diferenciar que las personas pueden tener un bajo autoestima o uno negativo donde es el caso inverso, pues se llegan a concer pero parcialmente dejando de lado los aspectos positivos que te darian confianza en los que podrias creer.

Si este ultimo es tu caso, una de las frases mas comunes de tu repertorio sera: No puedo!...tambien podriamos decir: no me sale! soy una tonta! una inútil! yo no soy importante!...
Lo primero que te diria es ALTO! esas frases son muy dañinas..son autodestructivas pues tu misma estas minimizando tu persona, estas anulando el inmenso valor que tienes solo por ser tu con defectos y virtudes(pues todos lo tienen no hay persona perfecta)
Los comentarios positivos y reconocimientos de los demas siempre te daran un impulso y son bien recibidos, sin embargo lo mas efectivo es que tu te des estos mensajes.
¿Si tu no crees en ti quien podria hacerlo?
Mira este video y date cuenta que todos tienen un valor inmenso...solo tienes que creer y confiar en ti, suena muy facil y el proceso no lo es pero en el camino te daras cuenta en verdad de quien eres y de todo lo que puedes lograr.

Como duele crecer...Ahora estoy por mi cuenta

la seleccion de la carrera profesional o el ¿qué voy a hacer con mi vida? es unno de los momentos más críticos algunos lo ven muy facil....puedes elegir desde el punto de vista economico, practico, de tus preferencias o del esfuerzo...debes elegir principalmente desde tus preferencias y tu vocacion, si pudes pasar una evaluacion vocacional muco mejor! luego toma en cuenta tus recursos que te diran donde estudiar.

Luego preparate e intentalo, confia en ti y en tu capacidad...la ansiedad o bien llamados nervios estaran presentes pero si tu no los dejas ganarte sera pan comido.

Empezar a estudiar te hara sentir como de regreso al colegio, sacaras nuevamente la mochila y los cuadernos pero no es igual, ahora iras en ropa de calle (son pocos los lugares que requieren uniforme)y te enfrentaras con algo mayor: tu propio esfuerzo y responsabilidad.

Aqui nadie te dirá estudia, has tus trabajos o asiste a clases...

Pasara el tiempo y al llegar el final de los estudios entras en una nueva crisis...y te dices ¿y ahora, donde trabajo?...

aqui mas que nunca se marca el inicio de tu vida adulta pues tú eres quien generara ahora los recursos necesarios para mantenerte y avanzar con tus metas...suena bastante difícil ¿verdad?..pero eres capaz de hacerlo.

Enfrentaras muchas entrevista donde dejaras ver solo un poco de ti, de lo que aprendiste y tus capacidades..una vez más si dejas a la ansiedad ganarte te será más dificil.

Nada es fácil a la primera, a veces necesitas de un rechazo o una experiencia para que te des cuenta de que hacer la proxima vez. No dejes de intentar pues la vida y su andar te pondra muchas oportunidades y si no lo intentas no te daras cuenta de que puedes hacerlo.

Seguiras creciendo la etapa adulta dura por muchos años...recuerda observar y escuchar, esto te permitira crecer ...principalmente internamente